微量元素的缺乏或超标对人体的健康影响非常大，了解自己的微量元素状况并根据需要进行补充是非常重要的。同时，保持良好的饮食习惯和健康的生活方式也是保证微量元素摄入充足和平衡的关键。在此微量元素检测仪已经成为了医疗机构重要的人体微量元素检查设备。
微量元素过量也会对人体产生不良影响。例如，铁过量可能导致胃肠道不适、恶心、呕吐、腹泻等症状；碘过量可能导致甲状腺疾病、皮肤刺激等症状；锌过量可能导致恶心、呕吐、腹痛、发热等症状。因此，补充微量元素时一定要注意适量，避免过量摄入。补充微量元素的方法有多种，包括饮食补充、口服药物和注射等。其中，饮食补充是最为安全和有效的方法。建议在日常饮食中增加富含微量元素的食品，如海带、黑木耳、坚果等。如果需要补充特定的微量元素，建议在医生的指导下进行微量元素检测仪检查科学合理补充微量元素。
