在缺碘地区，由于个体缺碘程度不同，呈现一个由轻到重的谱带，在不同发育时期缺碘，其相应的表现也不同。如果没有持续的科学补碘措施，碘缺乏病可能会卷土重来。下面就由微量元素检测仪的小编带您了解一下人体要吃多少碘。
碘主要是满足甲状腺代谢和功能需要，缺乏或过量都可能带来问题。预防碘缺乏病的根本措施就是补碘。由于自然环境缺碘是长期存在的，人体对碘的储存能力有限，因此补碘应遵循长期、微量、日常和方便的原则。
预防碘缺乏病的根本措施就是补碘，人每天离不开食盐，通过食用加碘盐补碘，符合长期、微量、日常和方便的原则。经实践证明，食盐加碘具有安全、有效、简单易行、价廉、能够长期坚持的优势，单纯从碘盐以外的食物和水中获得的碘来源不足以补充人体每日所需的碘摄入量。
九陆生物微量元素检测仪厂家提醒您建议孕妇和哺乳妇女在减盐的同时，选用碘含量较高的加碘食盐，并鼓励摄入含碘丰富的食物，如海产品、蛋、奶等，定期进行微量元素的检测。
