很多人在补充营养的时候，会想到补充钙、维生素D，甚至是铁，但却很少有人会想起补充镁，镁在大脑认知功能、神经运作方面有着不可替代的作用，对于体内褪黑素的产生也有一定的帮助。下面就由微量元素检测仪的小编带您了解一下缺镁出现的信号。
镁作为人体必需的矿物质，可以激活肌肉神经，增加身体体能，消化蛋白质、碳水化合物、脂肪等，充足的镁元素对于神经元交接处的神经信息激发传导十分重要，如果镁元素不足，神经细胞会变得十分容易受到刺激，一点小小的刺激都会使神经细胞兴奋。
眼皮跳是镁缺乏症常见的表现之一，若体内镁水平低，身体许多部位会发生痉挛和抽搐，缺镁会使心脏病致病因子的毒性增强，导致严重的心律失常。镁缺乏将抑制脑内神经递质水平，从而产生睡眠障碍。缺镁会使人体能源生产系统出现问题，影响用于产能的三磷酸腺苷分泌，造成机体产能下降，使人体经常出现疲劳感。
九陆生物微量元素检测仪厂家提醒您镁也是人体不可或缺的一种重要矿物质，镁不仅可以帮助调节钙、钾、钠，对维持细胞健康也是必不可少，所以要定期进行微量元素检测，遵医嘱补充身体的微量元素。
