随着人口老龄化，骨质疏松患病率逐年上升，随着大家健康意识逐渐提高，补钙成为大家尤为关注的话题。缺乏钙元素必然会引起一系列疾病，如儿童佝偻病、中老年人骨质疏松症等。下面就由微量元素分析仪的小编带您了解一下服用钙剂需要注意的事情吧。
钙是维持机体健康的重要元素。在人生各个阶段都需要摄入充足的钙以保证骨骼的健康，维护神经与肌肉的正常活动，促进体内各种酶的活性和参与血液凝固的生理过程等。钙并不是补的越多越好，科学补钙需适量。人体对钙吸收随生命阶段的不同而异，随年龄的增加吸收率减少，过量补钙会引起血钙过高、伤肾及伤胃，严重者可诱发高钙血症、免疫系统紊乱等。
高钙血症或高钙尿症患者避免使用钙剂。对某类钙剂过敏者禁用某类钙剂。心、肾功能不全者，过敏体质者慎用，钙剂一般随餐或是餐后服用。人体在晚间12点以后至凌晨血钙低，这时钙剂的吸收和利用率高。因此，晚餐后服用钙剂好。
九陆生物微量元素分析仪厂家提醒您碳酸饮料、浓茶、咖啡、高盐饮食等饮食习惯会影响钙的吸收；一些蔬菜，如菠菜、竹笋、蕨菜等含有的草酸会与钙结合成人体不易吸收的草酸钙而降低钙的吸收率，应避免同食或者将这些蔬菜提前焯水处理。
