免疫系统需要有规律的营养摄入，才会更强壮。长久以来发现，营养失衡的人对于感染性疾病显得更为脆弱，不同微量元素的缺乏，如锌、铁、铜、硒、钙、镁等，都可能让机体更容易生病，身体缺乏这些微量元素的其中一种都会降低机体的免疫力，通过全自动微量元素检测仪可以检测身体到底那种微量元素缺乏。
越来越多的人都在寻找提升抵抗力的方法，其实，我们的饮食中可能就藏着答案。但要想真正发挥它们的作用，我们需要特别关注以下这几种微量元素，铁元素它是血红蛋白的重要组成部分，负责将氧气输送到身体各部位，包括免疫细胞，铁的缺乏会导致血红蛋白减少，引起器官缺氧，影响器官和细胞功能，包括免疫细胞的功能，从而降低免疫力。
硒虽然含量微小，却在人体免疫系统中发挥着独特而关键的作用，是多种硒蛋白的组成部分，这些硒蛋白在免疫细胞中起着重要的抗氧化作用，保护细胞免受自由基的损害。此外，硒还与免疫细胞的正常发育和功能密切相关。硒的缺乏会导致免疫细胞功能下降，降低人体对疾病的抵抗力。
微量元素是维护免疫力的小帮手，我们应注重其在日常生活中的摄入，以保持身体健康，抵抗疾病的侵袭，我们应理性看待微量元素的作用，既不忽视其重要性，也不盲目补充，而是以科学的态度进行全自动微量元素检测仪检查，保持健康的生活方式，让微量元素发挥其应有的作用。
