很多人在通过微量元素检测仪检查完微量元素后都很重视其结果，轻微微量元素缺乏可通过食物补充，如果微量元素缺乏严重可以采用要去补充。食物补充要多吃一些含钙高的食物，如牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、紫菜、虾皮、芝麻、海鱼、蔬菜等。并要多晒太阳，以促进钙吸收。如果有明显的缺钙症状，那就需要通过药物或是制剂来补充钙元素了。最好是向医生咨询补钙的剂量，以免出现补充钙元素过多的情况，这也是有害身体的。
常见的人体易缺乏的微量元素有铁、锌、镁等，缺铁可多食黑木耳、海藻类、动物肝脏、黄花菜、血豆腐、蘑菇、油菜、腐竹、酵母、芝麻、蚬子等。缺锌可多食鱼、牡蛎、瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物肝肾、蛋类、可可、奶制品、干酪、花生、芝麻、大豆制品、核桃、糙米、粗面粉等，严重者可服用新稀宝等补锌产品。缺镁可多食海带、紫菜、芝麻、大豆、糙米、玉米、小麦、菠菜、芥菜、黄花菜、黑枣、香蕉、菠萝等。
通过药物的方法效果是最快的，在吃药的时候也要根据孩子缺乏微量元素，来选择适合的药品，最好是让医生来根据孩子的年龄以及身体的具体情况来给孩子开药，而且在吃的时候也应该按照医生每天的用量，按时的进行服用，慢慢的就能够补充身体缺乏的微量元素，同时在补充期间需要通过微量元素检测仪监控补充，避免补充过量。
