对于广大女性来说，补充微量元素十分重要，微量元素对维系生命有着重要作用，补充自身所需要的微量元素可以很好的缓解工作压力，选择合适的微量元素补充剂可以提高免疫力，保持比较好的状态，下面就由微量元素检测仪的小编带您了解一下女性需要的微量元素吧。
在众多微量元素中，铁是女性容易缺乏的微量元素，无论是在哪个年龄，均有可能出现缺铁。然而，铁又是人体非常重要的微量元素之一，是人体生命能量转化的关键酶，还是血红蛋白的重要组成成分，身为女性在特有的或特殊的生理阶段，既需要铁、又很容易丢失铁。
铁与大脑细胞的供氧是否充分有关，当发生铁缺乏时，大脑供氧不足，容易疲劳，记忆力会受到影响。青春期的少女如果缺铁，容易出现记忆力减退。很多孕期、哺乳期及更年期的中老年女性，也容易出现说话做事经常丢三落四的情况，这或许与缺铁有关。
九陆生物微量元素检测仪厂家提醒您有补铁需要时，建议少喝浓茶和咖啡等富含多酚的食物，膳食纤维也不要过量摄入，过高的纤维影响微量元素铁的吸收，或者和食用含铁食物的时间错开，以免妨碍铁的吸收。
