铁是人体中必不可少的微量元素之一，对孕妈妈自身健康和胎儿生长发育起着至关重要的作用。孕中期以后，准妈妈非常容易患缺铁性贫血。缺铁性贫血会影响腹中宝宝的健康生长，下面就由微量元素分析仪的小编带您了解一下如何在孕期精准补充铁元素。
为了保障孕妇给胎宝宝提供充足的血液，摄取丰富的铁是极其重要的。而要做到这一点，从孕早期就应注意在饮食中适当地补铁，理想的是在合理搭配饮食的基础上，补充合适剂量的铁剂。食用含铁丰富的食物，饮食中的铁有两种形式，血红素铁和非血红素铁。
良好的营养状况对怀孕前的健康和孕期铁需求有所帮助。在计划怀孕时，可以开始关注铁的摄⼊，确保良好的铁储备。缺铁会导致孕妈妈贫血，影响氧供应，从而增加妊娠期高血压疾病、胎膜早破、产褥期感染和产后抑郁的发病风险，且可导致胎儿缺氧、羊水减少、死胎、死产、早产、新生儿窒息、新生儿缺血缺氧性脑病的发生，
铁的补充剂量应根据个⼈情况而定。每个孕妇的铁需求不同，取决于她的体重、血红蛋白水平和其他健康因素。通常，孕妇每天需要额外摄⼊27毫克的铁。建议在补充铁进行微量元素分析仪的检查，咨询医生或营养师，以便确定适合您的具体剂量。
