一提到骨质疏松，很多人首先想到的就是要补钙，平时也比较注意要补钙预防骨质疏松了。钙对于预防骨质疏松确实有益，不过，很多却忽略了家里的一个烹调习惯也会让全家人骨质疏松——炒菜喜欢多放盐！下面就由微量元素分析仪设备的小编带您了解一下高钠还会加重骨质疏松。
盐是我们日常做美食时的必备调味品，然而盐吃多了却有许多危害，科学证明长期过量摄入盐会影响人体的钙质吸收，加速骨量流失尤其是中老年很容易因为盐摄入过量而造成骨质疏松，随着骨质疏松的加重，会出现背部疼痛、驼背、变矮等症状，而且还容易跌倒、骨折，这对老年人来说是个非常致命的问题。
高钠不仅让人胖，还让人骨质疏松哦。临床研究显示，高钠饮食会增加骨质疏松患病风险，对于更年期妇女，无论骨密度如何，高钠饮食都会增加骨折的危险。所以，不止是老年人，年轻人也开始出现骨质疏松的症状。骨质疏松正逐渐成为一种跨年龄层的健康问题，成为家庭成员中普遍存在的“通病”。
九陆生物微量元素分析仪设备提醒您在吃了高盐食物之后，更要注意摄入富含钾的蔬菜水果。例如在吃了浓味食物之后感觉口干舌燥时，可以吃一些番茄、黄瓜、水果等，就会感到舒爽许多。
